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Tocotrienol, delta

Tocotrienol, delta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, delta que no sean La quinua, sin cocer.

Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	1.46 mg
Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados	1.14 mg
Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite parcialmente hidrogenado	1.04 mg
Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales	0.95 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	0.69 mg
T.G.I. FRIDAY'S, Camarón del viernes, empanado	0.5 mg
Denny, camarones fritos de oro	0.5 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	0.45 mg
Snacks, yuca (yuca) fichas, salados	0.42 mg
La comida rápida, nachos, con queso	0.41 mg
panes de canela, helado (incluye bollos de miel)	0.37 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	0.33 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	0.32 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	0.32 mg
Pastel, libra, preparado comercialmente, mantequilla (incluye fresco y congelado)	0.32 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	0.32 mg
Pastel, amarillo, preparado comercialmente, con glaseado de chocolate, panadería en la tienda	0.28 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.26 mg
Aceite, coco	0.25 mg
Restaurante, estilo familiar, gambas, empanadas y fritas	0.25 mg

La quinua, sin cocer

La quinua, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La quinua, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua	13.28 g	13.28%
La energía (calorías)	368 kcal
Energía (julios)	1539 kJ
Proteína	14.12 g	14.12%
lípido total (grasa)	6.07 g	6.07%
Ceniza	2.38 g	2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.16 g	64.16%
Fibra, dietética total	7 g	7%
Almidón	52.22 g	52.22%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	4.57 mg
El magnesio, Mg	197 mg	0.20%
El fósforo, P	457 mg	0.46%
Potasio, K	563 mg	0.56%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	3.1 mg
Cobre, Cu	0.59 mg
El manganeso, Mn	2.033 mg
El selenio, Se	8.5 µg
tiamina	0.36 mg

Nutrientes en La quinua, sin cocer